Terasof

Rebirthing -

eine wirkungsvolle und ganzheitliche Atemtherapie

Der Mensch sammelt bereits in einer Zeit Erfahrungen, in der das Gehirn kaum oder gar nicht ausgeprägt ist. Diese sind vollständig in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Um diese Erfahrungen noch einmal bewusst durchleben, verstehen und ganzheitlich verarbeiten zu können, wurde von Leonard Orr eine spezielle Atemtherapie entwickelt, die als hilfreich und heilend empfohlen wird. Für diesen tiefgreifenden Prozess wählte Orr den Begriff „Rebirthing“ - „sich wieder gebären“.

[LY]

Die Geschichte von Rebirthing ist gleichzeitig auch die Geschichte von Leonard Orr. Dabei ranken sich um seine Person ebenso viele, oftmals recht abenteuerliche Erzählungen, wie auch über andere bedeutende Männer und Frauen, wie Alexandra David-Neele, Madame Blavatsky, Mutter Theresa, Georg Iwanowitsch Gurdiijeff, Rudof Steiner, den Grafen von Saint Germain, Cagliostro u.s.w. Die „Mythenbildung“ rund um diese überragenden Geister unserer Geschichte rührt sicherlich nicht zuletzt daher, dass Menschen, die mit ihnen zusammentreffen durften, von diesen Begegnungen oftmals tief berührt waren. Für die einen ist Leonard Orr einfach nur ein Verrückter, während er von den anderen als Genie gefeiert wird, da das Rebirthing so einfach, ja geradezu simpel, und dennoch so überaus wirkungsvoll ist.

Leonard Orr wurde als sechstes, ungewolltes Kind - seine Mutter hatte beschlossen, nach drei Kindern keine weiteren mehr zu haben - in der Kleinstadt Walton in den USA geboren. Bei der Geburt hatte er die Nabelschnur dreimal um den Hals geschlungen und interpretierte dies später als Versuch, sich bereits im Mutterleib das Leben nehmen zu wollen. Orr sagte dazu: „Das nahm ich in mir auf, und weil ich ein liebendes Wesen war, wollte ich sie dadurch zufriedenstellen, dass ich mich selbst tötete. Also unternahm ich den Versuch, mich mit der Nabelschnur zu erhängen. Allerdings ohne Erfolg! Mein Lebenswille war offensichtlich größer als mein Todeswunsch. Aber ich war nun mal zu dem Schluss gekommen, dass ich mich selbst töten müsste, um meiner Mutter zu gefallen. Das flitzt dann im Unterbewusstsein umher und meinte: „Immer wenn Du Liebe empfindest, bist Du unsicher“. Auf diese Weise wurden Liebe und Tod für mich untrennbar verbunden.“

Bereits ab seinem zweiten Lebensjahr begann er somit, ständig von zu Hause wegzulaufen. Seine Geschwister mussten ihn fast jeden Tag suchen und wieder nach Hause zurückbringen. Als Teenager fühlte er sich von einer so starken Todessehnsucht getrieben, die ihn schließlich sogar dazu trieb, einen Selbstmordversuch zu unternehmen, der jedoch fehlschlug.

Die Entdeckung von Rebirthing

Nach seinem abgeschlossenen Volkswirtschaftsstudium war er einige Zeit als Verkäufer tätig. Während dieser Periode verbrachte er viel Zeit in der Badewanne, las dabei Schriften über neue Verkaufstechniken und experimentierte gleichzeitig mit seinem Atem. Bei einem dieser Experimente hatte er geburtsähnliche Erlebnisse, die er wenig später bei einem seiner Vorträge über spirituelle Psychologie, erwähnte. Das Interesse nach solchen „Geburtserfahrungen“ dort war enorm. Er erzählte den Leuten, dass sie in die Badewanne gehen sollten, bis sie den „Impuls“ in sich spürten, die Wanne zu verlassen, und dann noch eine halbe oder ganze Stunde in der Wanne zu bleiben. Er bezeichnete diesen Impuls „Dringlichkeitsbarriere“. Damit war der Anfang der Rebirthing-Bewegung geboren, der darin bestand, in der Badewanne zu sitzen und so lange zu meditieren, bis sich die Dringlichkeitsbarriere einstellte, um dann weiter zu atmen und zu meditieren. Später kam Orr dann auf den Gedanken, seine Sitzungen in einem Hot Top (Holzzuber) abzuhalten, und sowohl Schnorchel als auch Nasenklemme dabei zu benutzen. Er sagte zu diesen Erfahrungen: „Als ich die Menschen in das Wasser ließ, waren sie geborgen wie in einer Gebärmutter und sie gingen augenblicklich zur eigenen Geburt und auch zum vorgeburtlichen Bewusstsein zurück. Sie hatten eigentlich keine Erinnerungen, sie gingen in ein psychisch/körperliches Stadium zurück. Es war ein komplettes spirituelles, mentales und körperliches Erlebnis. Die Menschen hatten einen kompletten Energiekreis, der ein integratives Heilerlebnis war. Ich blieb bei diesen Menschen, bis sie Frieden fühlten. Und sie erlebten einen Frieden, der jedes Verstehen übertraf.“ (aus: Geschichte von Rebirthing)

Im Jahre 1974 kaufte Leonard Orr in San Francisco (USA) ein 30-Zimmer-Haus und errichtete dort das erste Rebirthing-Zentrum. Von hier aus entwickelte er die Rebirthing-Technik immer weiter. Dabei entdeckte er schließlich auch, dass es die Arbeit mit dem Atmen war, welche die tiefen Erfahrungen während des Rebirthing-Prozesses ermöglichten. Deshalb begann er mit dem Rebirthing „im Trockenen“, das heißt auf dem Boden liegend und nannte dies dann Trocken-Rebirthing. Parallel dazu entwickelte er das einjährige Seminar und bildete Rebirther aus.

Die außergewöhnliche Lebenshaltung Orrs

Leonard Orr gilt als einer der Pioniere innerhalb der New Age Bewegung und über seine Sturm- und Drangzeit gibt es die wildesten Geschichten, die sich häufig nur schwer begreifen lassen. Dr. Karl Raab, ehemaliger Geschäftsführer der Deutschen Gesellschaft für Rebirthing e.V., vergleicht Leonard Orr mit japanischen Zen-Meistern und ihren Koans (Koans sind kurze Lehrsätze über deren Inhalt die Schüler manchmal ein Leben lang meditieren), deren Handeln ebenfalls für Außenstehende kaum nachvollziehbar war. So war er beispielsweise dafür bekannt, mit seinen Ausbildungsgruppen kreuz und quer durch die Vereinigten Staaten zu reisen, und während dieser Zeit für mehrere Tage ein Gefängnis aufzusuchen. Dort rebirthte er dann den Gefängnisdirektor; und seine Auszubildenden rebirthten zu lebenslangen Haftstrafen verurteilte Gefangene. Ein anderes Mal, während einer Ausbildungsphase in New York, forderte er seine Auszubildenden auf, eine Prostituierte zu rebirthen und sie anschließend dafür auch noch zu bezahlen.

Ich selbst war mit ihm 1986 in Tibet und wir suchten dort nach einem großen heiligen Guru namens Babaji. Als wir bereits einige Stunden von unserem Hotel entfernt waren und eine Höhe von 6500 m erreicht hatten, erklärte ich ihm, dass wir nun umkehren müssten, da es bereits in einer knappen Stunde dunkel werden würde, und unsere Ausrüstung für Nachtmärsche vollkommen unzureichend sei. Er drehte sich jedoch nur zu mir um und sagte: „Kehre ruhig um, und wenn ich innerhalb der nächsten drei Tage nicht wieder zurück bin, dann bringe meine restlichen Sachen meiner Frau.“ Wütend über diese Unvernunft machte ich mich auf den Rückweg. Noch am späten Abend (ca. 23 Uhr) des selben Tages kam er strahlend zurück und erzählte mir, dass er einen großen See gefunden habe, der keinen Zu-, bzw. Abfluss besitze, und dass er darin gebadet habe. Von einheimischen Tibetern erfuhr ich wenig später, dass dies ein heiliger See war, der sehr viel Glück bringen sollte.

Als ich 1992 sechs Wochen mit ihm durch Deutschland reiste, kam auf einem Wochenendseminar eine Frau auf mich zu und erzählte mir, dass sie für Leonard Orr vor zehn Jahren in Deutschland ebenfalls Seminare organisiert habe. Damals, so berichtete sie, hatten sie ein großes Feuer gemacht und jeder Gruppenteilnehmer konnte sich ein bestimmtes Fabelwesen in den Flammen des Feuers wünschen. Alle Gruppenteilnehmer konnten dann dieses Fabelwesen erkennen und erfahren.

Es ließen sich noch viele Geschichten um Leonard Orr aneinanderreihen. Doch das Wichtigste, das ich persönlich von ihm lernte, war, sich vollkommen um sich selbst zu kümmern. Alles zu tun - und zwar konsequent -, nur auf diese Weise kann man heil sein oder heil werden. Man kann den Menschen erst wirklich etwas geben, wenn man selbst völlig voll und damit im Überfluss ist. Sicherlich kennen viele Menschen den Satz: „Dein Körper ist ein Tempel Gottes.“ Leonard Orr gehört zu den Personen, die diesen Satz tatsächlich praktizieren. Er hält seinen Körper rein, indem er seinen Energiekörper reinigt oder heilt mit Hilfe der vier Elemente. So schläft er beispielsweise an einer offenen Feuerstelle, da das Feuer die menschliche Aura reinigt, bzw. heilt. Vor Sonnenaufgang geht er regelmäßig in die Badewanne und verlässt sie erst dann wieder, wenn er das Gefühl hat, sein Energiekörper sei ausbalanciert. Dies kann dann durchaus bis zu zwei oder drei Stunden dauern. Nach dem morgendlichen Bad und vor dem Frühstück unternimmt er seinen täglichen Spaziergang und seine Atemübungen.

Was ist Rebirthing?

Rebirthing ist eine sanfte Methode der Selbstheilung - vergleichbar mit einem einfachen Werkzeug - bei der es darum geht, alte Konditionierungen im körperlichen und seelischen Bereich aufzulösen. Durch ganz gezielte Atemtechniken werden frühere negative Erfahrungen an die Oberfläche geholt, bewusst gemacht, angenommen, aufgelöst und damit transformiert. Rebirthing schafft Harmonie und tiefe Entspannung, denn der Atem ist eine wesentliche Kraft in unserem Leben. Dabei unterscheidet man einen äußeren Atemkreislauf - indem wir unseren Körper mit Sauerstoff versorgen und Kohlendioxid aussondern - und einen inneren Atemkreislauf - er versorgt unseren feinstofflichen Körper mit Energie. Viele Menschen sind sich wahrscheinlich dieser Energien nicht mehr bewusst, weil sie längst jeden Kontakt zu sich selbst verloren haben, doch die Energie in unserem Körper ist das Schwungrad unseres Lebens.

[Konrad Halbig]

Herzlichen Dank an Konrad Halbig vom KOHA Verlag, der Rebirthing in Deutschland etabliert hat und uns diesen wertvollen Artikel zur Verfügung gestellt hat!

Die fünf Elemente des Rebirthing

Leonard Orr und andere Rebirthing-Therapeuten haben in den letzten 30 Jahren die theoretischen und praktischen Grundlagen des Rebirthing verfeinert und weiterentwickelt.

Das erste Element ist das kreisförmige Atmen. Man atmet in einem ununterbrochenen Rhythmus, ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wobei das Ausatmen entspannt, quasi „von selbst“ geschieht.

Das zweite Element ist vollkommene Entspannung. Der Rebirther leitet seine Klienten dazu an, den Körper und den bewertenden Verstand völlig zu entspannen, loszulassen und nur die Atemmuskeln weiter zu benutzen. Körperliche Entspannung ist die Voraussetzung für die Integration.

Das dritte Element ist die bewusste Wahrnehmung aller Einzelheiten. Der Atmende macht sich zum genauen und interessierten Beobachter seiner Erlebnisse - ohne sie zu beurteilen.

Das vierte Element ist die „Integration in Ekstase“. Alles, was bisher in einen negativen und damit abwertenden Zusammenhang gestellt wurde, wird nun in einen positiven Zusammenhang verlagert, in dem es „gefeiert“ wird. „Gefühle, wie beispielsweise Traurigkeit oder Angst, sind nun mal da, dann kann ich sie auch in Ruhe betrachten und höre auf, dagegen zu kämpfen.“

Das fünfte Element ist die Bereitschaft, der eigenen Intuition, dem eigenen Selbst zu folgen. Statt inneren Befehlen wie „Du musst dies und das tun!“, gibt man sich dem hin, was gerade passiert.

Rebirthing ist keine Therapie für schwerwiegende Erkrankungen, Rückführung, Religion oder Psychologie, keine Form von Yoga, Medizin oder Hypnose, nichts, dem man beitreten könnte, und auch kein Ersatz für eines dieser Dinge. Rebirthing ist ein natürlicher Prozess von Verstand und Körper, bei dem es um die Empfindungen in unserem Körper und die Integration unterdrückter Gefühle geht. Rebir-thing eignet sich in erster Linie für „gesunde“ Menschen, die ihre Vergangenheit klären wollen und die Verantwortung für sich übernehmen können und wollen.

Es gibt keine einheitliche Rebirthing-Ausbildung. Personen, die das Rebirthing-Atmen lehren, haben diese Methode auf unterschiedliche Art und Weise gelernt - vom Dreiwochen-Seminar bis hin zu mehrjährigen Ausbildungen. Bei der Suche nach einem Rebirthing-Therapeuten sollte man sich nicht nur von Zertifikaten und Berufsbezeichnungen leiten lassen, sondern auch von der eigenen Intuition. Jeder Rebirther oder Atemtherapeut mit Rebirthing-Hintergrund wird ein kostenloses Informationsgespräch anbieten, bei dem man sich ein Bild von seiner Person machen kann, welche Ausbildungen er absolviert und welche Lebens- und Berufserfahrung er oder sie hat.

[LY]

Rebirth International e.V. ist die deutsche Sektion des von Leonard Orr gegründeten weltweiten Verbands von Rebirthern (RBI). RBI e.V. ist Kooperationspartner von Rebirthing.de, wobei auch Nichtmitglieder in die Adressenliste aufgenommen werden können.

Leonard Orr, Konrad Halbig: „Das Rebirthingbuch, Die Kunst des Atmens“ KOHA Verlag, 1998

Leonard Orr, Konrad Halbig, Franz Simon: „Ende der Sehnsucht“ KOHA Verlag, 1995